Behörighetskrav

Grundläggande behörighet

Fördjupningsnivå i förhållande till examensfordringarna

Fristående kurs

Innehåll

Studenten ska utveckla kunskaper om mindfulness, färdigheter i att aktivt praktisera mindfulness samt en förståelse för hur mindfulness kan tillämpas i skolmiljöer. Genom en kombination av teoretiska inslag och praktiska övningar får studenten möjlighet att utforska mindfulness både som personlig erfarenhet och som pedagogiskt verktyg.

Mindfulness är en uppmärksamhetspraktik som innebär att medvetet rikta sin uppmärksamhet mot nuet, utan att döma. I kursen behandlas centrala begrepp såsom medveten närvaro, acceptans, kroppslig förankring och självmedkänsla. Teoretiskt utgår kursen från både västerländsk psykologi – exempelvis Jon Kabat-Zinns arbete med Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) – och österländska traditioner som betonar närvaro och inre stillhet.

Kursen ger studenten möjlighet att utforska mindfulness genom egen praktik, reflektion och analys.

Lärandemål

Efter avslutad kurs ska studenten kunna

1. Redogöra för grundläggande begrepp och teorier inom mindfulness.

2. Beskriva och analysera hur mindfulness kan användas för ökat välbefinnande i skolan.

3. Tillämpa och utvärdera mindfulnessövningar i egen vardag samt reflektera över upplevelsen och fortsatt utveckling.

Arbetsformer

Kursen innehåller föreläsningar, videomaterial, seminarier och praktiska tillämpningar. Genom föreläsningar, övningar och diskussioner behandlas hur mindfulness kan fungera som ett pedagogiskt verktyg i skolmiljöer, med fokus på att främja koncentration, emotionell reglering och välbefinnande hos både elever och lärare. Studenterna får stöd i att utveckla strategier för att integrera mindfulness i sin yrkesroll, exempelvis genom klassrumsövningar, rutiner för lugn och fokus samt reflekterande samtal.

Bedömningsformer

Kursens samtliga lärandemål examineras genom portfolio

Gällande betygskriterier meddelas av kursledaren vid kursstart.

För samtliga bedömningar ska underlaget vara sådant att individuella prestationer kan särskiljas.

Kurslitteratur

Hellström, Lisa (2023). Mindfulness i skolan – en möjlig väg för att främja psykiskt välbefinnande? En scoping review om mindfulness-baserade interventioner i skolmiljö. Malmö Universitet. (26 s.)

Schenström, Ola (2007). Mindfulness i vardagen: vägar till medveten närvaro. Bokförlaget Forum. (240 s.)

Schonert-Reichl, Kimberly A. & Roeser, Robert W (2016). Handbook of Mindfulness in Education: Integrating Theory and Research into Practice. Springer. (164 s.)

Artiklar och litteratur om 300 s. tillkommer.

Kursvärdering

Malmö universitet ger studenter som deltar i eller har avslutat en kurs en möjlighet att framföra sina erfarenheter av och synpunkter på kursen genom en kursvärdering som anordnas av lärosätet. Universitetet sammanställer kursvärderingarna samt informerar om resultaten och eventuella beslut om åtgärder som föranleds av kursvärderingarna. Resultaten ska hållas tillgängliga för studenterna. (HF 1:14).

Övergångsbestämmelser

Om en kurs har upphört att ges eller har genomgått större förändringar ska studenterna, under ett år efter det att förändringen har skett, erbjudas två tillfällen för omprov baserade på den kursplan som gällde vid registreringen.

Övrigt

Om en student har beslut om riktat pedagogiskt stöd, har examinator rätt att ge ett anpassat prov eller låta studenten genomföra prov på ett alternativt sätt.