Kursen syftar till att studenten utvecklar sin förståelse för motions- och prestationspsykolgiska aspekter kopplat till motionerande och idrottande och dess relation till beteendeförändring.

I kursen synas och belyses idrott och motion ur ett motionspsykologiskt perspektiv där motions- och hälsopsykologiska teorier värderas, analyseras och kritiskt granskas. I kursen introduceras även prestationspsykologi i idrotten och dess mentala förutsättningar. Inom området stress och anspänning behandlas vad stress och anspänning är och hur man kan hantera den i idrotts- och motionssammanhang. Vidare diskuteras och analyseras motivation i idrott och motion, vad som styr den och hur den influerar aktiva, och hur motivation kan användas i beteendeförändring.

Efter genomgången kurs skall studenten kunna:

Kursen innehåller varierande arbetsformer som kan utgöras av föreläsningar, gästföreläsningar, seminarier, teamaktiviteter, praktiska moment, formativ feedback, studiebesök och självstudier, vilka utvecklas med utgångspunkt från delkursernas syfte och mål i samverkan med studenter och kursledare. De moment som kräver obligatorisk närvaro anges av kursledaren vid kursstart.

Kursen examineras via en individuell skriftlig rapport (lärandemål 1–4).

Betygskriterier delges av kursledaren vid kursstart.

Henriksen, Kristoffer., Hansen, Jakob, & Hvid Larsen, Carsten (2019). Mindfulness and acceptance in sport. Routledge (252s.).

Weinberg, Robert & Gould, Daniel (2019). Foundations of Sport and Exercise Psychology. 7th Ed, Human Kinetics Publishers (680 s.)

Vetenskapliga artiklar. 150 s

Högskolan ger studenter som deltar i eller har avslutat en kurs en möjlighet att framföra sina erfarenheter av och synpunkter på kursen genom en kursvärdering som anordnas av högskolan. Högskolan sammanställer kursvärderingarna samt informerar om resultaten och eventuella beslut om åtgärder som föranleds av kursvärderingarna. Resultaten ska hållas tillgängliga för studenterna. (HF 1:14).